Sessions de Psicologia Esportiva online/presencial

Les sessions de psicologia esportiva es fonamenten en un enfoc integrador de l’esportista, abordant els diferents aspectes psicològics i com aquests interaccionen en el context esportiu. La nostra feina com a psicòlegs esportius és oferir un procés terapèutic personalitzat que s’adapti a les necessitats i objectius de cada esportista. L’objectiu és proporcionar a l’esportista les eines i habilitats necessàries per fer front a les demandes de la pràctica esportiva, aproximant aquest a un nivell òptim de rendiment dins el context esportiu en què es troba.

La metodologia emprada en les intervencions està basada en l’evidència científica i es realitzen amb rigor professional. Es proporciona un entorn càlid i proper, alhora que professional, mantenint sempre la confidencialitat.

Les sessions es poden realitzar tant en format online com presencial, adaptant-se a les necessitats de cada persona.

Si tens algun dubte o qüestió, no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres o reserva una sessió de valoració inicial gratuïta.

VALORACIÓ INICIAL

Realitzem una primera sessió de 30’ online per tal de valorar el teu cas i atendre les teves necessitats de manera GRATUÏTA.

TERÀPIA ESPORTIVA

Sessions d’entre 45-50 minuts en les quals treballarem les necessitats i objectius de l’esportista a través d’un procés terapèutic personalitzat.

TALLERS DE PSICOLOGIA ESPORTIVA

Realitzem diferents tallers per tal de respondre a les necessitats dels esportistes, entrenadors i/o famílies. Adreçat a tots aquells clubs o entitats esportives que volen proporcionar als seus esportistes uns coneixements psicològics integrats al seu context esportiu. Durada de 1h30min.

Esportistes

Entrenadors

Families

DINÀMIQUES GRUPALS

Treballem les habilitats del grup a través de la participació activa dels seus integrants, dins del context esportiu. Durada d’entre 40-45 minuts.

Què treballem des de la psicologia esportiva?

Disseny i planificació de la temporada esportiva a nivell psicològic

Establiment d’objectius a curt, mitjà i llarg termini​

Distribució de càrregues a nivell cognitiu en entrenaments dins un context esportiu ​

Estrès associat a la pràctica esportiva​

Gestió de la pressió interna i/o externa

Comunicació eficient en el context esportiu

Preparació per a la competició

Ansietat pre-competitiva​

Gestió de nervis incapacitants

Gestió de les emocions

Falta de motivació

Habilitats vinculades a la presa de decisions

Falta de confiança

Diàleg intern en competició i entrenaments

Afrontament de lesions i return to play

Preparació per a la retirada esportiva

Contacte

Omple el següent formulari per sol·licitar la valoració inicial gratuïta o posar-te en contacte amb mi.​

Per a més informació escriu-me: