Preguntes freqüents
Com em pot ajudar un psicòleg esportiu?
En termes generals, un professional de la psicologia esportiva treballa amb esportistes, clubs i/o famílies, per millorar el seu rendiment esportiu. Si vols conèixer les diferents àrees en què pot intervenir un psicòleg esportiu pots accedir a l’apartat d’aquesta web “Què treballem des de la psicologia esportiva” per conèixer els diversos àmbits d’intervenció d’aquesta disciplina. Si tens algun dubte o qüestió sobre si les teves necessitats requereixen la intervenció d’un psicòleg esportiu, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres!
Quan dura una sessió de teràpia?
Les sessions de teràpia tenen una durada d’entre 45 i 50 minuts
Puc treballar amb un psicòleg esportiu si no em dedico a l’esport de manera professional?
I tant que sí! Qualsevol persona disposada a treballar els diferents factors psicològics que influeixen en la pràctica esportiva, independentment del seu nivell, es pot beneficar d’aquesta disciplina. Treballar els aspectes psicològics en l’esport pot ajudar-te a millorar la teva autonomia, el teu benestar i el teu rendiment esportiu, responent a les teves necessitats i objectius.
I si després de la teràpia em torno a sentir així?
Realitzar teràpia psicològica no significa deixar de sentir determinades emocions, pensaments, ni deixar d’experimentar certes preocupacions. L’objectiu del procés terapèutic és que, quan aquestes apareguin, l’esportista tingui les eines i habilitats necessàries per gestionar-les de manera efectiva. Es tracta de tenir els recursos per resoldre les diferents demandes de la pràctica esportiva de manera autònoma i eficient. Així doncs, sí, les sensacions poden tornar a aparèixer, però aquesta vegada tindràs les eines necessàries per fer-hi front!
Quantes sessions nessesitaré?
El nombre de sessions dedicades al procés terapèutic depèn de múltiples factors. Cada esportista presenta diferents necessitats i es troba en un context esportiu específic en el qual intervenen diversos factors. Per aquest motiu, el procés terapèutic es dissenya de manera personalitzada, responent a les necessitats i objectius de l’esportista.
En quin horari puc realitzar una sessió?
L’horari de les sessions és flexible i s’adapta a les necessitats de cada esportista, club o entitat. Les sessions online, a més, ofereixen una disponibilitat més àmplia, ja que no depenen de factors com el desplaçament o la necessitat d’un espai físic. Si tens dubtes sobre la possibilitat de trobar un horari que s’ajusti a les teves necessitats, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres i buscarem la millor opció!
És millor realitzar una sessió de teràpia online o presencial?
Depèn. Les sessions online ofereixen més flexibilitat i faciliten l’accés a esportistes que, per distància, disponibilitat o característiques del seu esport, no podrien accedir-hi presencialment. Tot i això, en alguns casos és preferible treballar en el context esportiu real, ja que ens permet obtenir una visió més àmplia dels factors que hi intervenen i, alhora, intervenir-hi en el moment en què apareixen.
Contacte
Omple el següent formulari per sol·licitar la valoració inicial gratuïta o posar-te en contacte amb mi.
Per a més informació escriu-me:
