Benvingut/da!
El món de l’esport està ple de reptes i la manera com els afrontem pot marcar la diferència!
Com a psicòloga esportiva el meu objectiu és acompanyar-te en el teu desenvolupament personal i esportiu, ajudar-te a entendre i gestionar els aspectes psicològics que influeixen en la pràctica esportiva.
Si això t’interessa fes un cop d’ull a la web o posa’t en contacte amb nosaltres.
Els nostres serveis
Serveis dedicats a
CLUBS ESPORTIUS
ESPORTISTES
ENTRENADORS
FAMÍLIES D'ESPORTISTES
Què treballem des de la psicologia esportiva?
Disseny i planificació de la temporada esportiva a nivell psicològic
Establiment d’objectius a curt, mitjà i llarg termini
Distribució de càrregues a nivell cognitiu en entrenaments dins un context esportiu
Estrès associat a la pràctica esportiva
Gestió de la pressió interna i/o externa
Comunicació eficient en el context esportiu
Preparació per a la competició
Ansietat pre-competitiva
Gestió de nervis incapacitants
Gestió de les emocions
Falta de motivació
Habilitats vinculades a la presa de decisions
Falta de confiança
Diàleg intern en competició i entrenaments
Afrontament de lesions i return to play
Preparació per a la retirada esportiva
Valoració inicial
En què consisteix?
Realitzarem una sessió de 20 minuts, sense compromís, on podràs explicar-nos els teus reptes i objectius com a esportista.
T’ajudarem a identificar les teves necessitats i et proposarem un pla personalitzat per començar a treballar el teu rendiment i benestar des del primer dia.
Com em pot ajudar un psicòleg esportiu?
En termes generals, un professional de la psicologia esportiva treballa amb esportistes, clubs i/o famílies, per millorar el seu rendiment esportiu. Si vols conèixer les diferents àrees en què pot intervenir un psicòleg esportiu pots accedir a l’apartat d’aquesta web “Què treballem des de la psicologia esportiva” per conèixer els diversos àmbits d’intervenció d’aquesta disciplina. Si tens algun dubte o qüestió sobre si les teves necessitats requereixen la intervenció d’un psicòleg esportiu, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres!
Puc treballar amb un psicòleg esportiu si no em dedico a l’esport de manera professional?
I tant que sí! Qualsevol persona disposada a treballar els diferents factors psicològics que influeixen en la pràctica esportiva, independentment del seu nivell, es pot beneficar d’aquesta disciplina. Treballar els aspectes psicològics en l’esport pot ajudar-te a millorar la teva autonomia, el teu benestar i el teu rendiment esportiu, responent a les teves necessitats i objectius.
És millor realitzar una sessió de teràpia online o presencial?
Depèn. Les sessions online ofereixen més flexibilitat i faciliten l’accés a esportistes que, per distància, disponibilitat o característiques del seu esport, no podrien accedir-hi presencialment. Tot i això, en alguns casos és preferible treballar en el context esportiu real, ja que ens permet obtenir una visió més àmplia dels factors que hi intervenen i, alhora, intervenir-hi en el moment en què apareixen.
Quan dura una sessió de teràpia?
Les sessions de teràpia tenen una durada d’entre 45 i 50 minuts
Contacte
Omple el següent formulari per posar-te en contacte amb mi.
Per a més informació escriu-me:
