Psicòloga esportiva
El món de l’esport està ple de reptes i la manera com els afrontem pot marcar la diferència!
Com a psicòloga esportiva el meu objectiu és acompanyar-te en el teu desenvolupament personal i esportiu per ajudar-te a entendre i gestionar els aspectes psicològics que influeixen en la pràctica esportiva.
Si això t’interessa fes un cop d’ull a la web o posa’t en contacte amb nosaltres.
Benvingut/da!
Els nostres serveis
VALORACIÓ INICIAL
SESSIONS DE PSICOLOGIA ESPORTIVA
TALLERS RELACIONATS AMB PSICOLOGIA ESPORTIVA
DINÀMIQUES GRUPALS
Serveis dedicats a
CLUBS ESPORTIUS
ESPORTISTES
ENTRENADORS
FAMÍLIES D'ESPORTISTES
Què treballem des de la psicologia esportiva?
Disseny i planificació de la temporada esportiva a nivell psicològic
Establiment d’objectius a curt, mitjà i llarg termini
Distribució de càrregues a nivell cognitiu en entrenaments dins un context esportiu
Estrès associat a la pràctica esportiva
Gestió de la pressió interna i/o externa
Comunicació eficient en el context esportiu
Preparació per a la competició
Ansietat pre-competitiva
Gestió de nervis incapacitants
Gestió de les emocions
Falta de motivació
Habilitats vinculades a la presa de decisions
Falta de confiança
Diàleg intern en competició i entrenaments
Afrontament de lesions i return to play
Preparació per a la retirada esportiva
Valoració inicial
Reserva la teva valoració inicial de manera gratuïta
En què consisteix? Es tracta d’una sessió de 30 minuts en la qual poder conèixer i identificar les necessitats de l’esportista, club o família. A partir d’aquesta valoració es desenvoluparà un programa personalitzat on es determinaran els objectius a assolir i s’establiran les bases del procés terapèutic.
Què treballem des de la psicologia esportiva?
Com em pot ajudar un psicòleg esportiu?
En termes generals, un professional de la psicologia esportiva treballa amb esportistes, clubs i/o famílies, per millorar el seu rendiment esportiu. Si vols conèixer les diferents àrees en què pot intervenir un psicòleg esportiu pots accedir a l’apartat d’aquesta web “Què treballem des de la psicologia esportiva” per conèixer els diversos àmbits d’intervenció d’aquesta disciplina. Si tens algun dubte o qüestió sobre si les teves necessitats requereixen la intervenció d’un psicòleg esportiu, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres!
Quan dura una sessió de teràpia?
Les sessions de teràpia tenen una durada d’entre 45 i 50 minuts.
És millor realitzar una sessió de teràpia online o presencial?
Depèn. Les sessions online ofereixen més flexibilitat i faciliten l’accés a esportistes que, per distància, disponibilitat o característiques del seu esport, no podrien accedir-hi presencialment. Tot i això, en alguns casos és preferible treballar en el context esportiu real, ja que ens permet obtenir una visió més àmplia dels factors que hi intervenen i, alhora, intervenir-hi en el moment en què apareixen.
Contacte
Omple el següent formulari per sol·licitar la valoració inicial gratuïta o posar-te en contacte amb mi.
Per a més informació escriu-me:
